Stickning och virkning är populärare än någonsin i Sverige och många har förälskat sig i hobbyn, som inte bara är ett kreativt skapande, utan också bra för hälsan. Fördelar med stickning:

Du får starka och friska fingrar

Du håller hjärnan i form

Minskar stress

Du blir bättre på matematik

Motverkar artros

Hjälper mot smärta och ångest

Du skapar något

Läs mer här

Vårda dina fötter och skor. Här får du 12 superbra tips

Dunderkur för leder och immunförsvar

Boosta dig själv genom denna hälsodryck:
ingefära och citron

3 hg ingefära, 1 dl socker/flytande honung, 75 cl vatten, 2 citroner

Skala ingefäran och skär den i tunna skivor. Koka vatten och ingefära i 30 minuter. Sila av och rör sedan i sockret. Låt svalna. Pressa citronerna och blanda saften med ingefärsavkoket.
Häll på en flaska och förvara i kylskåp.
Receptet blir till ca 75 cl dricka som räcker i ca 2-3 veckor för en person om man dricker ett snapsglas fullt varje morgon.

 

 

Surdegsbröd

Surdegsbröd kan liknas vid en smakfull och aromrik egenvård  mot flera livsstilssjukdomar i västvärlden. Syran i brödet har en blodsockerdämpande effekt och rågen gör att man känner sig mätt längre. Rågen i surdegsbröd kan även minska risken för diabetes typ 2, hjälper till att hålla vikten och ger bättre tarmfunktion. Mer om surdeg

Två bra surdegsrecept

 

 

Städgurun Marlene Eriksson, känd från bl a tv-programmet Rent Hus har några bra tips vad gäller fläckar. Här får du ta del av dem:

Fläckar av fett, vin och kaffe: 

http://www.svtplay.se/klipp/2452636/marlene-erikssons-husmorsknep-mot-flackar

Fläckar av stearin:

http://www.tv4play.se/program/nyhetsmorgon?video_id=2102819

Mer om fläckar hittar du under Fiffiga Tips

Har dina succulenter blivit långa och rangliga? Det händer ofta på vintern när de får för lite ljus. Som tur är kan du enkelt föröka dem. Läs mer

sukkulenter

Gör dina pannkakor nyttigare och matigare –  tips från Middagsfrid:

 

Byt ut en del av vetemjölet mot grövre mjöl som dinkelfullkorn, bovetemjöl, rårismjöl, mandelmjöl, kikärtsmjöl eller quinoamjöl

Välj ekologiska ägg

Använd havremjölk istället för vanlig mjölk

Riv ner grönsaker som zucchini och morötter i smeten. pannkakor

Gillar du något sött till fikat ibland? Har du prövat Dumlekakor?

Om inte,m måste du göra det!

Receptet hittar du här

Dumlekola

Underbart god Clementincheesecake

En frisk och krämig variant på cheesecake, där du kan ta tillvara både pepparkakor och clementiner som blivit över från helgfirandet. Du hittar receptet här

cheesecake

Gör egna placeringskort till julbordet – lätt, snabbt och roligt! Beskrivning här Placeringskort jul MSPlaceringskort jul Designtjejen